26 presents (22 armures) Echauffement : Jean Yves ~ cours : Gilbert Quelques elements de ce cours : Kihon sans armure : -deux par deux face a face, shinai pointe a pointe, un pas en arriere, un pas en avant , un MEN devant soi, un MEN en arriere (nombreuses...

(Environ 23 pratiquants) warm up : Romain & Clement Cours : Clement Progression vers le KIRI KAESHI ; quelques elements du cours : Echauffement : en cercleJOGE BURIS : on arme en grand, jusqu'a taper son SHINAI (sabre d'entrainement en bambou) dans le...

Petits problemes d'acces a la salle ce matin pour nos 3 valeureux camarades, Philippe, Clement et Emilie, venus a 6h00 du matin faire ASA GEIKO. (Le 4eme c'est moi, et j'ai pas réussi a me lever pour 6h00 pour la 2e fois de suite. oui, je sais... ) Ils...

Environ 24 kenshiscours : Gilbert (+ 3 nouveaux : Michel)quelques elements de ce cours : Echauffement : okuri ashi, fumikomi, avant arriere, etc...frappe sur shinai en barrage : en avant, (on essaye de trouver la sensation "chercher/tirer"; Il s'agit...